El pan integral, con su aroma tentador y su sabor único, se convirtió en un símbolo de la alimentación saludable y preparlo de manera rápida y sencilla no sólo es una tarea de expertos. Acá te presentamos una receta con solo 4 ingredientes para un pan nutritivo, delicioso y apto para todos los gustos.
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A diferencia del pan lactal, que está hecho con harina refinada, el pan integral utiliza harina integral, conservando todos los nutrientes y fibra presentes en el grano entero de trigo, lo que lo convierte en una opción más saludable.
El pan integral también aporta una mayor cantidad de vitaminas y minerales, como hierro, magnesio y vitaminas del complejo B, esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
Además, su índice glucémico más bajo hace que sea una opción más amigable para el control del peso y la salud cardiovascular.
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